De Dallas Cowboys Cheerleaders-trainer Jay Johnson, zijn vrouw Lin en presentator Jenn Brown proberen tien voormalige cheerleaders van de middelbare school te helpen hun leven te transformeren en te strijden om $ 50.000 en een Reebok Home Gym.
 | Seizoen 1 Aflevering 1 Don't Hate the Game, Hate the Player Datum: 2007-10-06 Lengte: 60 min |
| Seizoen 1 Aflevering 2 Someone Needs a Lift Datum: 2007-10-13 Lengte: 30 min |
| Seizoen 1 Aflevering 3 Focus and Discipline Datum: 2007-10-20 Lengte: 30 min |
| Seizoen 1 Aflevering 4 Pom Pom Mountain Datum: 2007-10-27 Lengte: 30 min |
| Seizoen 1 Aflevering 5 Are You Ready for Some Football Datum: 2007-11-03 Lengte: 30 min |
| Seizoen 1 Aflevering 6 Dallas Dance-Off Datum: 2007-11-10 Lengte: 30 min |
| Seizoen 1 Aflevering 7 Hanging in There Datum: 2007-11-17 Lengte: 30 min |
| Seizoen 1 Aflevering 8 It's a Weigh-Off Datum: 2007-11-24 Lengte: 60 min |
